天tiān地dì之zhī间jiān人rén为wèi贵guì，，头tóu象xiàng天tiān兮xī足zú象xiàng地dì。。

父fù母mǔ遗yí体tǐ宜yí宝bǎo之zhī，，箕jī畴chóu五wǔ福fú寿shòu为wèi最zuì。。

卫wèi生shēng切qiè要yào知zhī三sān戒jiè，，大dà怒nù大dà慾yù并bìng大dà醉zuì。。

三sān者zhě若ruò还hái有yǒu一yī焉yān，，须xū防fáng损sǔn失shī真zhēn元yuán气qì。。

欲yù求qiú长zhǎng先xiān生shēng戒jiè性xìng，，火huǒ不bù出chū兮xī神shén自zì定dìng。。

木mù还hái去qù火huǒ不bù成chéng灰huī，，人rén能néng戒jiè性xìng还hái延yán命mìng。。

贪tān慾yù无wú穷qióng忘wàng却què精jīng，，用yòng心xīn不bù已yǐ走zǒu元yuán神shén。。

劳láo形xíng散sàn尽jǐn中zhōng和hé气qì，，更gèng仗zhàng何hé能néng保bǎo此cǐ身shēn。。

心xīn若ruò太tài费fèi费fèi则zé竭jié，，形xíng若ruò太tài劳láo劳láo则zé歇xiē。。

神shén若ruò太tài伤shāng伤shāng则zé虚xū，，气qì若ruò太tài损sǔn损sǔn则zé绝jué。。

世shì人rén欲yù识shí卫wèi生shēng道dào，，喜xǐ乐lè有yǒu常cháng瞋chēn怒nù少shǎo。。

心xīn诚chéng意yì正zhèng思sī虑lǜ除chú，，顺shùn理lǐ修xiū身shēn去qù烦fán恼nǎo。。

春chūn嘘xū明míng目mù夏xià呵ā心xīn，，秋qiū呬xì冬dōng吹chuī肺fèi肾shèn宁níng。。

四sì季jì长zhǎng呼hū脾pí化huà食shí，，三sān焦jiāo嘻xī却què热rè难nán停tíng。。

发fā宜yí多duō梳shū气qì宜yí炼liàn，，齿chǐ宜yí数shù叩kòu津jīn宜yí咽yàn。。

子zi欲yù不bù死sǐ修xiū昆kūn仑lún，，双shuāng手shǒu揩kāi摩mó常cháng在zài面miàn。。

春chūn月yuè少shǎo酸suān宜yí食shí甘gān，，冬dōng月yuè宜yí苦kǔ不bù宜yí咸xián。。

夏xià要yào增zēng辛xīn聊liáo减jiǎn苦kǔ，，秋qiū辛xīn可kě省shěng但dàn加jiā酸suān。。

季jì月yuè少shǎo咸xián甘gān略lüè戒jiè，，逢féng然rán五wǔ臓zàng保bǎo平píng安ān。。

若ruò能néng全quán减jiǎn身shēn康kāng健jiàn，，滋zī味wèi偏piān多duō无wú病bìng难nán。。

春chūn寒hán莫mò放fàng绵mián衣yī薄báo，，夏xià月yuè汗hàn多duō须xū换huàn著zhe。。

秋qiū冬dōng衣yī冷lěng惭cán加jiā添tiān，，莫mò待dài病bìng生shēng才cái服fú药yào，，

惟wéi有yǒu夏xià月yuè难nán调diào理lǐ，，内nèi有yǒu伏fú阴yīn忌jì冰bīng水shuǐ。。

瓜guā桃táo生shēng冷lěng宜yí少shǎo餐cān，，免miǎn至zhì秋qiū来lái成chéng虐nüè痢lì。。

心xīn旺wàng肾shèn衰shuāi切qiè宜yí记jì，，君jūn子zi之zhī人rén守shǒu斋zhāi戒jiè。。

常cháng令lìng充chōng实shí勿wù空kōng虚xū，，日rì食shí须xū当dāng去qù油yóu腻nì。。

太tài饱bǎo伤shāng神shén饥jī伤shāng胃wèi，，太tài渴kě伤shāng血xuè多duō伤shāng气qì。。

饥jī渴kě饮yǐn莫mò太tài过guò，，免miǎn致zhì膨péng脝hēng损sǔn心xīn肺fèi。。

醉zuì后hòu强qiáng饮yǐn饱bǎo强qiáng食shí，，未wèi有yǒu此cǐ身shēn不bù生shēng疾jí。。

人rén资zī饮yǐn食shí以yǐ养yǎng生shēng，，去qù其qí甚shén者zhě将jiāng安ān适shì。。

食shí后hòu徐xú行xíng百bǎi步bù多duō，，手shǒu摩mó脐qí腹fù食shí消xiāo磨mó。。

夜yè半bàn灵líng根gēn濯zhuó清qīng水shuǐ，，丹dān田tián浊zhuó气qì切qiè须xū呵ā。。

饮yǐn酒jiǔ可kě以yǐ陶táo情qíng性xìng，，大dà饮yǐn过guò多duō防fáng有yǒu病bìng。。

肺fèi为wèi华huá盖gài倘tǎng受shòu伤shāng，，咳hāi嗽sòu劳láo神shén能néng损sǔn命mìng。。

慎shèn勿wù将jiāng盐yán去qù点diǎn茶chá，，分fēn明míng引yǐn贼zéi入rù其qí家jiā。。

下xià焦jiāo虚xū冷lěng令lìng人rén瘦shòu，，伤shāng肾shèn伤shāng脾pí防fáng病bìng加jiā。。

坐zuò卧wò切qiè防fáng风fēng入rù脑nǎo，，脑nǎo内nèi入rù风fēng人rén不bù寿shòu。。

更gèng兼jiān醉zuì饱bǎo卧wò风fēng中zhōng，，风fēng才cái一yī入rù成chéng灾zāi咎jiù。。

枞cōng有yǒu序xù兮xī犬quǎn有yǒu义yì，，黑hēi鲤lǐ朝cháo北běi知zhī臣chén礼lǐ。。

人rén无wú礼lǐ义yì反fǎn食shí之zhī，，天tiān地dì神shén明míng俱jù不bù喜xǐ。。

养yǎng体tǐ须xū当dāng节jié五wǔ辛xīn，，五wǔ辛xīn不bù节jié养yǎng伤shāng身shēn。。

莫mò教jiào引yǐn动dòng虚xū阳yáng发fā，，精jīng竭jié容róng枯kū疾jí病bìng萦yíng。。

不bù问wèn在zài家jiā并bìng在zài外wài，，若ruò遇yù迅xùn雷léi风fēng雨yǔ至zhì。。

急jí须xū端duān肃sù敬jìng天tiān威wēi，，静jìng室shì收shōu心xīn须xū少shǎo避bì。。

恩ēn爱ài牵qiān缠chán不bù自zì由yóu，，利lì名míng索suǒ绊bàn几jǐ时shí休xiū。。

放fàng宽kuān些xiē子zi自zì家jiā福fú，，免miǎn致zhì中zhōng年nián早zǎo白bái头tóu。。

顶dǐng天tiān立lì地dì非fēi容róng易yì，，饱bǎo食shí暖nuǎn衣yī宁níng不bù愧kuì。。

思sī量liàng无wú以yǐ报bào洪hóng恩ēn，，晨chén夕xī焚fén香xiāng谢xiè天tiān地dì。。

身shēn安ān寿shòu永yǒng是shì如rú何hé，，胸xiōng次cì平píng夷yí积jī善shàn多duō。。

惜xī命mìng惜xī身shēn兼jiān惜xī气qì，，请qǐng君jūn熟shú玩wán卫wèi生shēng歌gē。。